Te gandesti automat la relaxare atunci cand spui masaj. Asa este, insa aceasta terapie aduce si alte beneficii organismului, cum sunt cele pentru imunitate, tensiune, tonus muscular si circulatia sangvina. Masajul terapeutic este o solutie alternativa indicata in multe probleme de sanatate. Inainte de a se recurge la aceasta terapie, specialistii au in vedere tipul afectiunii si ceea ce se dorest
Fiind un indispensabil act pentru viata, respiratia se face continuu, in orice pozitie s-ar afla corpul. Se stie insa ca nu toate pozitiile sunt deopotriva de favorabile pentru actul respirator; in unele pozitii respiratia este libera, usurata sau usor stanjenita in altele. Pozitiile care pentru mentinerea lor necesita un efort static, (ca de exemplu pozitiile la aparatele fixe), exercit
Ce este Stretching-ul? Stretching-ul se traduce prin “intindere”. Prin intermediul diverselor tehnici de stretching reusesti a-ti intinde progresiv musculatura, permitand astfel miscari, care anterior provocau durere sau chiar erau imposibile de executat. Stretching-ul imbunatateste flexibilitatea, intinde musculatura, iar pentru cei ce practica un sport este impetuos necesar pentru i